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Für iPhone-Nutzer:

So ermitteln Sie Ihre tatsächliche Bildschirmzeit:

In den Einstellungen klicken Sie auf "Bildschirmzeit":




Falls mehrere Geräte gekoppelt sind klicken Sie auf "Alle Geräte":




Klicken Sie dann auf "Letzte 7 Tage":

Android-Nutzer müssen u.U. eine spezielle App dafür installieren.

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